Die Vorlage kann den Kinder ausgedruckt und während der Übungen zur Verfügung gestellt werden, sodass sie sie mit einem Bleistift markieren können,
wo sie die Anstrengung spüren
. In der Reflexion hängt die Vorlage an der Wand. Alle Kinder können je zwei Klebepunkte auf die entsprechenden Stellen kleben. Anschließend äußern sich Kinder zu ihrem Empfinden der Anstrengung oder interpretieren das Gesamtbild mit den Klebepunkten.